怎样给孩子选择饮料?
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我觉得,孩子喝饮料不外乎以下几种情况:
1、止渴,补充丢失的水分
2、补充因新陈代谢丢失的维生素和 矿物质
3、饮料中的糖分可补充一部分能量
4、营养型饮料补充蛋白质和维生素等
尽管大部分饮料都有止渴的作用,但是碳酸饮料冲入大量的二氧化碳,有的添加咖啡因,不适合孩子经常喝;营养型饮料添加防腐剂、稳定剂、香精、糖精较多,营养素含量低,添加剂对身体无益,不宜多喝;营养滋补型饮品对健康的孩子来说没有必要,还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些产品还含有激素成分,以尽量不要给孩子喝;矿泉水适合儿童饮用,但市场产品良莠不齐,不合格的矿泉水往往含有病原微生物,以及有害重金属和铅、镉、汞等,不能让孩子饮用。
而果汁不但满足止渴、补充丢失水分的作用,而且水果中的营养物质补充了维生素、矿物质和能量等人体所需成分。
我们推荐敞口乐山楂清爽,它酸甜可口,孩子都喜欢喝。山楂营养丰富,维生素含量高。敞口乐的原料是青州敞口山楂,采用酿酒工艺,保留山楂的营养和健康价值。还有一个重要的一点,敞口乐是一种清汁山楂果汁,相对于传统山楂果汁,它不含有增稠剂、乳化剂和稳定剂,更有益于孩子的身体健康。